Roslinné pondělí

Egy kis étrend-módosítás is nagy változást jelenthet egészsége és bolygónk szempontjából. Kezdje a hetet növényi étrenddel! Segíti vele a környezetet, és egzotikus ázsiai utazást nyerhet.

VERSENYEZZEN, ÉS ÉLVEZZE
AZ EGZOTIKUS ÁZSIÁT

Dicsekedjen el saját Növényi hétfő!

Jídlo ikona
Készítsen hétfőn fényképet bármilyen zöldségételről
Instagram ikona
Helyezze ki az Instagramra hozzászólásként vagy történetként
Hashtag ikona
Jelölje be a @novenyihetfo profilt a történetekben vagy a #novenyihetfo hashtagot a hozzászólásban

Minden fotó automatikusan részt vesz a saját választás szerinti - a zöldségételek és tarka ízvilág paradicsomának tekintett - egzotikus Ázsia országainak valamelyikében tölthető üdülésért folytatott nyereményjátékban. A nyereményjáték teljes szabályzatát itt olvashatja.

Soutěž

MIÉRT Növényi hétfő?

Már az étrendünk legapróbb módosítása is sokat jelent egészségünk és környezetünk szempontjából.

AZ ÖN EGÉSZSÉGE ÉRDEKÉBEN

A minőségi élethez kiegyensúlyozott és változatos étrenden át vezet az út. A jelenlegi étkezési stílus ugyanakkor nem igazán segíti elő az ilyen kiegyensúlyozottságot. A tányérunkon állati eredetű ételek dominálnak, azonban hiányoznak róla a növényi zsír, rostok, ásványi anyagok és vitaminok. A hét egy napján csak zöldségételeket fogyasztani – ez mindenki számára egy egyszerű megoldást jelent. Kezdje el már jövő hétfőn, és tegyen valami hasznosat saját egészsége érdekében.

A minőségi élethez kiegyensúlyozott és változatos étrenden át vezet az út. A jelenlegi étkezési stílus ugyanakkor nem igazán segíti elő az ilyen kiegyensúlyozottságot. A tányérunkon állati eredetű ételek dominálnak, azonban hiányoznak róla a növényi zsír, rostok, ásványi anyagok és vitaminok. A hét egy napján csak zöldségételeket fogyasztani – ez mindenki számára egy egyszerű megoldást jelent. Kezdje el már jövő hétfőn, és tegyen valami hasznosat saját egészsége érdekében.

A BOLYGÓNKÉRT

A saját egészségünk szem előtt tartása mellett fontos, hogy ne feledkezzünk meg a körülöttünk lévő világról sem. A természeti forrásokhoz való hozzáállásunk jelenlegi tempójával, azok rövidesen kimerülnek. Itt az idő felelősen viszonyulni Földünkhöz, és helyreállítani az ember és a természet közötti harmóniát. Az egyik megoldási lehetőség az állati eredetű ételek fogyasztásának visszafogása, mivel azok előállítása ökológiai szempontból rendkívül igényes. Ezért tehát iktassunk az étrendünkre több zöldségételt, ami által nemcsak a szervezetünk, hanem a természet is megkönnyebbül.

A saját egészségünk szem előtt tartása mellett fontos, hogy ne feledkezzünk meg a körülöttünk lévő világról sem. A természeti forrásokhoz való hozzáállásunk jelenlegi tempójával, azok rövidesen kimerülnek. Itt az idő felelősen viszonyulni Földünkhöz, és helyreállítani az ember és a természet közötti harmóniát. Az egyik megoldási lehetőség az állati eredetű ételek fogyasztásának visszafogása, mivel azok előállítása ökológiai szempontból rendkívül igényes. Ezért tehát iktassunk az étrendünkre több zöldségételt, ami által nemcsak a szervezetünk, hanem a természet is megkönnyebbül.

HIÁNYZIK AZ IHLET?

A mi heti étlapjainkkal az Ön Zöldséghétfői változatosak és ízletes lesznek.

HÉTFŐ
  • REGGELI
    SÜLT MÜZLI BANÁNNAL ÉS MOGYORÓVAL
  • UZSONNA
    TELJES KIŐRLÉSŰ KENYÉR MANDULAVAJJAL ÉS BANÁNNAL
  • EBÉD
    TÖKLEVES & TOFU KÍNAI TÉSZTÁVAL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCS SMOOTHIE CHIA MAGVAKKAL
  • VACSORA
    PAPRIKA BABBAL TÖLTVE ÉS BULGUR SALÁTÁVAL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    HAJDINAKÁSA NÖVÉNYI TEJJEL ÉS FAHÉJJAL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSTÁLKA
  • EBÉD
    SÁRGARÉPALEVES & KÁPOSZTÁS TÓCSNI
  • UZSONNA
    DIÁKKEVERÉK
  • VACSORA
    LENCSESALÁTA RIZZSEL ÉS FÜSTÖLT TOFUVAL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    KOVÁSZOS KENYÉR LENCSEKRÉMMEL ÉS PAPRIKÁVAL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSSALÁTA KÓKUSZFORGÁCSOKKAL
  • EBÉD
    ZÖLDSÉGLEVES TENGERI ALGÁVAL & TOFU PARADICSOMMÁRTÁSBAN RIZZSEL ÉS BROKKOLIVAL
  • UZSONNA
    BANÁN SMOOTHIE ÉS ZABPEHELY KEKSZ
  • VACSORA
    BABSALÁTA PAPRIKÁVAL, PÓRÉHAGYMÁVAL ÉS ZSÖMLÉVEL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    TELJES KIŐRLÉSŰ KENYÉR FLORA LINIE-VEL ÉS EPERLEKVÁRRAL, NÖVÉNYI TEJES KAKAÓVAL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCS SMOOTHIE KENDER FEHÉRJÉVEL
  • EBÉD
    PÓRÉHAGYMA LEVES & GOMBÁS GERSLI CÉKLASALÁTÁVAL
  • UZSONNA
    KÓKUSZTEJES FAGYLALT
  • VACSORA
    ZÖLDSÉGES ÉS CSIPERKEGOMBÁS PIZZA
HÉTFŐ
  • REGGELI
    TELJES KIŐRLÉSŰ KENYÉR MOGYORÓVAJJAL ÉS KÖRTÉVEL
  • UZSONNA
    MANGÓPÜRÉS CHIA PUDING
  • EBÉD
    CÉKLAFASÍRT SZÓJAZÚZALÉKKAL & BATÁTA KRÉM
  • UZSONNA
    ASZALT ALMA ÉS MANDULA
  • VACSORA
    CSICSERIBORSÓS CURRY SPENÓTTAL ÉS LIBANONI KENYÉRREL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    ROZSKENYÉR BAZSALIKOMOS KENŐVEL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSTÁLACSKA KESUDIÓVAL
  • EBÉD
    TELJES KIŐRLÉSŰ TÉSZTA BOLOGNAI MÁRTÁSSAL ÉS ZÖLDSÉGSALÁTÁVAL
  • UZSONNA
    VEGÁN PALACSINTA
  • VACSORA
    GOMBAPÖRKÖLT RIZZSEL ÉS PARADICSOMSALÁTÁVAL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    TÖKMAGOS ZSÖMLE HÁZI BABKENŐVEL ÉS DIÓVAL
  • UZSONNA
    MOGYORÓS RUDACSKÁK GYÜMÖLCCSEL
  • EBÉD
    SPENÓTLEVES & RIZSTÉSZTA GOMBÁVAL ÉS TEMPEHHEL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSSALÁTA
  • VACSORA
    PÁROLT KARFIOL ZÖLDBORSÓVAL ÉS SÁRGARÉPÁVAL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    KÖLESKÁSA NÖVÉNYI TEJJEL, SÁRGABARACKKAL ÉS DIÓVAL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSNYÁRS
  • EBÉD
    KRUMPLILEVES & KARFIOLOS RIZOTTÓ ZÖLDBORSÓVAL
  • UZSONNA
    DIÁKKEVERÉK
  • VACSORA
    TELJES KIŐRLÉSŰ TORTILLA MEXIKÓI BABBAL
HÉTFŐ
  • REGGELI
    TELJES KIŐRLÉSŰ KENYÉR ZELLERES-SÁRGARÉPÁS KENŐVEL
  • UZSONNA
    MOGYORÓS RUDACSKÁK GYÜMÖLCCSEL
  • EBÉD
    TABOULEH SALÁTA FALAFELLEL
  • UZSONNA
    GYÜMÖLCSÖS MUFFINOK & LATTÉ NÖVÉNYI TEJJEL
  • VACSORA
    SÜLT ZÖLDSÉG TOFUVAL

100% NÖVÉNYI ALAPÚ FLORA ORIGINAL

A Flora Original új, 100%-ban növényi alapú receptúrája gondol az életkörnyezetre és az Ön egészségére is.

A Flora Original növényi alapú margarin gyártása - az állati eredetű vaj gyártásával összevetve - 66 %-kal kevesebb termőföldet igényel, 50 %-kal kevesebb a vízigénye, és 75 %-kal alacsonyabb a CO2 kibocsátása.

A fenntartható forrásokból származó növényi olajok egyedülálló keverékének köszönhetően, a Flora Original omega 3 és 6-ban gazdag, ami egyben támogatja az Ön szívének jobb kondícióját.

A Flora Original új, 100%-ban növényi alapú receptúrája gondol az életkörnyezetre és az Ön egészségére is.

A Flora Original növényi alapú margarin gyártása - az állati eredetű vaj gyártásával összevetve - 66 %-kal kevesebb termőföldet igényel, 50 %-kal kevesebb a vízigénye, és 75 %-kal alacsonyabb a CO2 kibocsátása.

A fenntartható forrásokból származó növényi olajok egyedülálló keverékének köszönhetően, a Flora Original omega 3 és 6-ban gazdag, ami egyben támogatja az Ön szívének jobb kondícióját.

Flora